Ingredientai:
40 g avižinių dribsnių
70 ml augalinio / kitokio pieno
60 g natūralaus / graikiško jogurto
1 a.š. medaus / klevų sirupo
1 banano
1 v.š. riešutų sviesto

Recepto porcija:
1 žmogui

• Stiklainėlyje avižas užpilkite pienu ir gerai sumaišykite. Šiek tiek palaukite.
• Sluoksniuokite ingredientus: ant viršaus užpjaustykite bananą, dėkite jogurtą sumaišytą su medumi ir ant viršaus riešutų sviestą.
• Palikite per naktį uždengtą šaldytuve.