14 Vas – Salotos su bolivinėmis balandomis
Ingredientai:
50 g bolivinių balandų*
1/2 avokado (nebūtina)
5 pomidorų (smulkiavaisių)
30 g kukurūzų (konservuotų)
5 žaliųjų alyvuogių
1 a.š. citrinos sulčių
1 v.š. alyvuogių aliejaus / kito aliejaus
svogūnų laiškų pagal skonį
druskos pagal skonį
50 g bolivinių balandų*
1/2 avokado (nebūtina)
5 pomidorų (smulkiavaisių)
30 g kukurūzų (konservuotų)
5 žaliųjų alyvuogių
1 a.š. citrinos sulčių
1 v.š. alyvuogių aliejaus / kito aliejaus
svogūnų laiškų pagal skonį
druskos pagal skonį
Recepto porcija:
1 žmogui
Recepto laikas:
20 minučių
1 žmogui
Recepto laikas:
20 minučių
- Išvirkite kruopas kaip nurodyta ant pakuotės.
- Kol verda bolivinės balandos, supjaustykite pomidorus, avokadą ir svogūnų laiškus.
- Visus ingredientus sumaišykite su išvirusiomis kruopomis, pagardinkite druska.
No Comments