12 Sau – Ryžiais įdaryti pomidorai
Ingredientai:
30 g sausų ryžių
2 pomidorų (didelių)
1/4 cukinijos
3 nedidelių morkų
1/3 a.š. saldžiosios paprikos miltelių
1 v.š. aliejaus kepimui (alyvuogių ar ghee)
druskos, pipirų pagal skonį
30 g sausų ryžių
2 pomidorų (didelių)
1/4 cukinijos
3 nedidelių morkų
1/3 a.š. saldžiosios paprikos miltelių
1 v.š. aliejaus kepimui (alyvuogių ar ghee)
druskos, pipirų pagal skonį
Recepto porcija:
1 žmogui
Recepto laikas:
35 minučių
1 žmogui
Recepto laikas:
35 minučių
- Įkaitinkite orkaitę iki 200 laipsnių temperatūros.
- Išvirkite ryžius kaip nurodyta ant pakuotės.
- Išskobkite pomidorų vidų (nupjovus viršūnę).
- Išskobtą pomidorų minkštimą, kubeliais supjaustytą cukiniją ir sutarkuotas morkas sudėkite kepti į keptuvę su trupučiu aliejaus. Kepkite apie 10 minučių, kol suminkštės cukinija, tuomet įberkite druskos, pipirų, saldžiųjų paprikų.
- Sumaišykite iškeptas daržoves su ryžiais ir gautą masę sukrėskite į pomidorus.
- Tada užvožkite nupjautą viršūnėlę įvyniokite į foliją ir dėkite kepti į įkaitintą orkaitę apie 10 minučių.
No Comments