– Lęšių salotos

Ingredientai:
60 g lęšių (sausų)
1/2 paprikos
1 nedidelio raudono svogūno
3 v.š. kukurūzų (konservuotų)
4 pomidorų (smulkiavaisių)
1 (saujos) špinatų
petražolių / kitų žolelių pagal skonį
?Padažui:
2 v.š. alyvuogių aliejaus / kito aliejaus
1 a.š. medaus
1 a.š. obuolių acto / citrinos sulčių
druskos, pipirų pagal skonį
Recepto porcija:
1 žmogui
Recepto laikas:
15 minučių

  • Išvirkite lęšius kaip nurodyta ant pakuotės.
  • Pomidorus perpjaukite į kelias dalis, papriką ir svogūną supjaustykite kubeliais. Špinatus ir petražoles taip pat pasmulkinkite.
  • Virtus lęšius sumaišykite su pjaustytomis daržovėmis ir žalumynais, įmaišykite konservuotus kukurūzus.
  • Pasiruoškite padažą, sumaišykite visus jam skirtus ingredientus, apliekite paruoštas salotas ir gerai viską išmaišykite.
No Comments

Post A Comment