25 Bal – Avižų košė su chia
1. Į indą suberkite dribsnius, chia ir cinamoną. 2. Įdėkite jogurtą ir užpilkite pieną. 3. Viską gerai išmaišykite ir palikite brinkti. 4. Išbrinkus įdėkite riešutų kremą ir viską gerai išmaišykite....
24 Bal – Avižų blynai
1. Į dubenį sudėkite avižinius dribsnius, chia sėklas, įdėkite riešutų kremą ir užpilkite pienu. 2. Nulupkite bananą ir įdėkite į dubenį ir šakute sutrinkite su visais ingredientais. 3. Palikite 5 minutes išbrinkti. 4. Į įkaitintą keptuvę su šaukštu formuokite blynelius. 5. Kepkite iš abiejų pusių, kol gražiai apskrus....
24 Bal – Agurkai su krevetėmis (kokia kategorija??)
1. Išvirkite bolivinę balandą kaip nurodyta ant pakuotės. 2. Nulupkite kiautus nuo krevečių ir sudėkite į indelį, supilkite aliejų, citrinos sultis, prieskonius. 3. Sudėkite susmulkintą česnaką ir petražoles. Pamaišykite krevetes marinate ir palikite 5 minutėms. 4. Perpjaukite agurką pusiau ir išskobkite sėklas. 5. Į įkaitintą keptuvę dėkite krevetes su...
24 Bal – Balanda su daržovėmis
1. Išvirkite bolivinę balandą kaip nurodyta ant pakuotės. 2. Nedideliais kubeliais supjaustykite baklažaną ir dėkite į įkaitintą keptuvę su aliejumi ir uždenkite dangčiu. 3. Supjaustykite morką, papriką ir briuselio kopūstus. 4. Sudėkite likusias daržoves į keptuvę ir troškinkite maišydami kol daržovės suminkštės. 5. Dėkite į keptuvę trintų pomidorų padažą,...
24 Bal – Perlinių kruopų salotos
1. Perlines kruopas išvirkite kaip nurodyta ant pakuotės. 2. Supjaustykite tofu sūrį, avokadą, pomidorus, brokolį ir porą. 3. Į įkaitintą keptuvę sudėkite tofu sūrį, brokolį, porą (galite valgyti ir neapdorotą) ir kepinkite kol apskrus. 4. Kruopas ir visus likusius ingredientus sudėkite į dubenį, pagardinkite prieskoniais. 5. Užpilkite padažu ir išmaišykite....
24 Bal – Balandėliai su tofu
1. Į užvirintą vandenį berkite 1 a.š. druskos ir sudėkite kopūstų lapus. Uždenkite ir virkite 10 minučių. 2. Šakute sutrinkite tofu sūrį. 3. Sutarkuokite morką ir cukiniją. 4. Smulkiai supjaustykite svogūną ir papriką. 5. Į įkaitintą keptuvę dėkite tofu sūrį ir visas daržoves. Berkite prieskonius. 6. Į išvirtus kopūsto lapus...
24 Bal – Troškinys su lęšiais
1. Išsivirkite lęšius kaip nurodyta ant pakuotės. 2. Smulkesniais kubeliais susipjaustykite baklažaną ir morką. 3. Į gerai įkaitintą keptuvę pilkite aliejaus, sudėkite baklažaną ir morkas. 4. Supjaustykite svogūną ir pievagrybius bei sudėkite į keptuvę su kitomis daržovėmis troškinkite uždengus dangčiu 10 minučių. 5. Dėkite į keptuvę pomidorų padažą bei...
24 Bal – Lęšiai su daržovėmis
1. Išsivirkite lęšius kaip nurodyta ant pakuotės. 2. Morką supjaustykite juostelėmis, brokolį ir pievagrybius pasmulkinkite. 3. Į gerai įkaitintą keptuvę pilkite aliejų, sudėkite visas daržoves (galite valgyti ir neapdorotas), grybus ir įberkite prieskonių. Kepkite apie 6 minutes. 4. Sudėkite lęšius ir kitus ingredientus į gilią lėkštę. 5. Uždėkite sviesto....
24 Bal – Pupelių salotos
1. Susipjaustykite agurką, pomidorus ir susmulkinkite svogūną. 2. Visus ingredientus sudėkite į dubenį ir pagardinkite prieskoniais. 3. Užpilkite padažu ir išmaišykite....
24 Bal – Virtų bulvių salotos
1. Nulupkite bulvę ir supjaustykite mažais kubeliais. Išvirkite. 2. Įkaitintoje keptuvėje pašildykite šaldytus žirnelius. 3. Supjaustykite pomidoriukus ir alyvuoges per pusę, o svogūną griežinėliais. 4. Išvirtas bulves sumaišykite su kitomis daržovėmis ir pagardinkite prieskoniais. 5. Užpilkite padažu ir išmaišykite....