Kokosinė varškės ir morkų užtepėlė
Tai naudinga užkandžio alternatyva, kuri patiks visai šeimai!
Šiam receptui pagaminti Jums reikės 5 min. ir šių ingredientų:
• 125 g varškės;
• 1 vidutinės morkos;
• 2-3 šakelių čiobrelio;
• 10 g džiovintų spanguolių;
• 1 v.š. kokosų kremo arba riebesnio kokosų pieno;
• 1 a.š. linų sėmenų aliejaus;
• šiek tiek cinamono bei žiupsnelis druskos.
Gaminimas:
1. Sutarkuojame morką stambesne tarka.
2. Visus ingridientus sujungiame su varške ir gerai išmaišome.
Išsisaugokite, dalinkitės ir gaminkite į sveikatą!
Skanaus linkėdama, Modesta